De kracht van verbinding: jouw zenuwstelsel
Jouw zenuwstelsel is het communicatiesysteem van je lichaam. Het regelt alles waar je niet over na hoeft te denken: van je hartslag en ademhaling tot je spijsvertering, immuunsysteem en het automatisch herstellen van een wondje. Wanneer dit systeem vrij is van blokkades, kan je lichaam zichzelf optimaal gezond houden.
Hoe blokkades ontstaan
Gedurende het leven maken we gebeurtenissen mee die onze gezondheid beïnvloeden. Wanneer deze gebeurtenissen niet volledig worden verwerkt, slaat je lichaam dit op als blokkades in je wervelkolom. Er zijn drie soorten stressoren die deze blokkades veroorzaken:
Fysiek: zoals blessures, overbelasting of een verkeerde houding.
Chemisch: zoals ongezonde of bewerkte voeding, medicijngebruik of een hormonale disbalans.
Emotioneel: zoals mentale druk, trauma of onverwerkte emoties.
Wanneer spanning zich langdurig vastzet in je wervelkolom, kan dit leiden tot uiteenlopende klachten. Denk aan aanhoudende pijn en vermoeidheid, maar ook aan spijsverteringsproblemen, slaapstoornissen, burn-out, angstklachten of een voortdurend gevoel van overprikkeling.
“Your body isn't broken, it's asking to be heard.”
Dr. Carli Axford, oprichtster van de Spinal Flow Technique®
Wat Spinal Flow doet
De Spinal Flow Technique richt zich op het opruimen van de blokkades en helpt het zenuwstelsel te reguleren. Door zachte aanrakingen op specifieke punten bij je hoofd en langs je wervelkolom, krijgt je lichaam hulp om opgeslagen stresspatronen los te laten. Dit herstelt de natuurlijke communicatie tussen je zenuwstelsel, je lichaam en je hersenen. Zo krijgen je organen, spieren en cellen weer de juiste zenuwtoevoer, verminderen de klachten en kan je lichaam weer optimaal functioneren.
Jouw lichaam is intelligent genoeg om zichzelf te herstellen — het heeft daar soms alleen de juiste omstandigheden voor nodig. Mijn rol als practitioner is om die omstandigheden te creëren, zodat jouw lichaam het herstel zelf in gang kan zetten.
Herken je jezelf hierin?
Spinal Flow is geschikt voor mensen van elke leeftijd. Veel mensen komen wanneer ze merken dat hun lichaam of hoofd niet meer tot rust komt, of wanneer andere wegen weinig hebben gebracht. Herken je een of meer van deze punten, dan is een intake de moeite waard.
- Je staat langdurig ‘aan’ en komt moeilijk tot rust
- Je hebt terugkerende spanning in nek, schouders of rug
- Je slaapt onrustig of voelt je vaak vermoeid
- Je ervaart stress, piekeren of een gejaagd gevoel
- Je hebt last van hoofdpijn of gespannen ademhaling
- Je hebt langdurige klachten en zoekt een zachte aanpak
- Je herstelt van een drukke of zware periode
- Je voelt je uit balans of ‘niet helemaal jezelf’
- Je wilt geen gekraak of stevige manipulatie
- Je zoekt een aanpak naast je reguliere zorg, niet in plaats daarvan
- Je bent zwanger of net bevallen en zoekt iets zachts
- Je wilt simpelweg rust en balans onderhouden
Nieuwsgierig? Boek een gratis intake, bestaande uit een intakegesprek en een volledige blokkade-analyse, met een postuur- en wervelkolomonderzoek — dan kijken we samen of Spinal Flow aansluit bij wat jij nodig hebt.
Boek een gratis intakeSpinal Flow is een complementaire methode en vervangt geen medische zorg. Er wordt geen diagnose gesteld. Er zal nooit worden geadviseerd om af te zien van reguliere medische zorg.
Wat cliënten vertellen
Ik voelde meer ontspanning in mijn nek- en schoudergebied. Ik heb goed geslapen en werd uitgerust wakker - dat was echt lang geleden. Normaal blijf ik liever in bed liggen of voel ik me nog moe. Effectiever dan een massage!
Na de sessie voelde ik me meer relaxed, minder gespannen. Mijn hoofdpijn is weg! Ik heb meer energie, ben minder moe.
Ik genoot echt van de diepe ontspanning tijdens de sessie. Ook daarna merkte ik dat ik meer tot rust kwam en makkelijker kon loslaten — alsof ik minder in de overlevingsstand zat. Ik voelde me op mijn gemak op de behandeltafel, en het contact voor en na was prettig en natuurlijk. Anke komt vriendelijk en zorgzaam over.
De behandeling met Spinal flow bij Anke doet me heel goed. Ik slaap al sinds COVID onrustig en te kort. Het helpt echt; om spieren dieper te ontspannen en beter te slapen. Anke is een rustige, integere vrouw met fijne handen. Je kunt je aan haar toevertrouwen. Blij met haar.
“You don't need to ‘do’ anything. Your body already knows what to do. Spinal Flow simply creates the space for it to happen.”
Dr. Carli Axford
Wat een sessie inhoudt
Hieronder lees je precies wat je kunt verwachten, hoe je je tijdens en na een sessie kunt voelen, en wat de tarieven zijn.
Wat kun je verwachten in een sessie?
Je ligt volledig gekleed op je buik, op een behandeltafel in een rustige, veilige ruimte.
Ik onderzoek de blokkades in je wervelkolom en het omliggende weefsel.
Met zachte, doelgerichte aanraking bij je hoofd, heiligbeen en staartbeen maak ik direct contact met je zenuwstelsel. Ook begeleid ik de flow langs je wervelkolom, met lichte druk op je bovenbenen en voeten.
Je lichaam kan vanzelf licht gaan bewegen; diepere ademhaling, lichte spiertrekkingen of ontroering zijn allemaal normaal.
Hoe je je kunt voelen, tijdens en na de sessie
Tijdens de sessie
Lichte bewegingen, diepere ademhaling, spiertrekkingen of ontroering.
Na de sessie
Rust en ontspanning — soms ook wat moe, omdat het lichaam nog aan het verwerken is.
Meteen lichter en energieker voelen.
Tintelingen of warmte.
Tijdelijk wat meer pijn, vermoeidheid of emotionele ontlading, terwijl je lichaam de behandeling verwerkt.
Al deze reacties zijn een goed teken: je zenuwstelsel voelt zich zo veilig dat het werkt aan een reset, zodat je lichaam kan herstellen.
Achteraf ervaren cliënten vaak een diep gevoel van ontspanning, rust en verbinding met zichzelf.
Tarieven
Kies voor een losse sessie, of bouw met een pakket verder aan je herstel.
Een enkele sessie geeft al verlichting, vooral als je enkel lichte klachten hebt.
Heb je echter terugkerende symptomen, of zijn je klachten chronisch; opgeslagen stress bouwt zich over tijd op, en het zenuwstelsel heeft vaak consistentie nodig om zich veilig te voelen en blijvende verandering mogelijk te maken. Meerdere sessies dicht op elkaar geven je lichaam de beste kans om zichzelf optimaal te herstellen.
Bestaat uit een intakegesprek en een volledige blokkade-analyse, met een postuur- en wervelkolomonderzoek.
Waluya betekent heel, veilig en gezond.
Waluya komt uit het Sundanees — de taal en cultuur van West-Java, en van mijn eigen roots uit Bandung. In de Sundanese cultuur kennen we Panca Waluya — de Vijf Volledigheden — die samen staan voor een mens in balans, waarin lichaam, geest en ziel in evenwicht leven. Maar Waluya gaat verder dan ‘niet ziek zijn’. Het beschrijft het idee dat je een moeilijke periode — zoals pijn, stress of blokkades — hebt overwonnen en bent thuisgekomen bij je ware, gezonde zelf.
“Mugia waluya” — een zegening van ouderen en spirituele leraren: moge je gezegend zijn met een lang, gezond en stromend leven.
Dat is waar deze praktijk voor staat: een plek om weer heel, veilig en gezond te worden, waar je mag thuiskomen bij jezelf.
Over mij
Ik ben Anke — vrouw van Tjipke, moeder van Lotus, en de eerste gecertificeerde Spinal Flow therapeut in Den Haag.
In 2020 viel ik uit op mijn werk als pedagogisch medewerker. Sinds toen zat ik thuis, vanwege de chronische pijn en vermoeidheid door fibromyalgie. Mijn reumatoloog zei uiteindelijk dat ze me niet meer kon behandelen. Dat ik er maar mee moest leren leven.
Maar er moet toch een uitweg zijn? Ik was vastberaden; als de reguliere zorg geen antwoorden had, zou ik ze zelf vinden. Ik ging op onderzoek uit en al snel werd me steeds duidelijker dat het iets moest zijn met een ontregeld zenuwstelsel.
Toen vond ik de Spinal Flow Technique.
In een jaar heb ik meer dan 40 sessies ondergaan. Na een paar sessies begon er iets te verschuiven. Eerst voelde ik me lichter, vrolijker. Toen energieker, kon ik langer lopen. Nu heb ik veel minder pijn, en als ik teveel heb gedaan, herstel ik zo veel sneller. Geen ondraaglijke pijn meer; werkelijk een transformatie!
Spinal Flow heeft me geraakt op een manier die ik van tevoren niet had kunnen bedenken — in mijn lichaam, in mijn denken, in hoe ik naar gezondheid en het zenuwstelsel kijk.
Mijn eigen pijn bracht me bij een nieuwe passie: het zenuwstelsel, de basis van alles. Staat het voortdurend onder spanning, dan werkt de rest van je lichaam ook niet zoals het zou moeten. Wat ik zo mooi vind aan Spinal Flow, is dat het de oorzaak opzoekt, en niet de klachten bestrijdt.
Wat ik wil bieden, is een plek waar je weer leert voelen wat je lichaam je vertelt. Waar spanning ruimte mag maken voor rust, en je niet hoeft te analyseren wat er is opgeslagen — je mag het gewoon loslaten. Een plek waar je weer volledig aanwezig bent, niet alleen in je hoofd, maar in je hele lijf.
Mijn missie is om mensen te helpen uit overlevingsstand te komen, naar minder stress, spanning en pijn — en de juiste condities te scheppen waarin jouw lichaam zichzelf kan herstellen. Thuis komen in jezelf zodat je voluit kunt leven.
Ben je klaar voor verandering? Stuur me een berichtje — ik help je graag verder.
Anke
Locatie
De sessies vinden plaats bij Stories — een rustig praktijkverzamelgebouw met warme, huiselijke ruimtes en veel natuurlijk licht. Een prettige, professionele plek om tot rust te komen.
Stories
Eisenhowerlaan 114
2517 KP Den Haag
Wijk Statenkwartier · vlak bij het World Forum.
Openbaar vervoer
Halte World Forum ligt op circa 1 minuut lopen; hier stopt onder meer bus 28. Tram 17 stopt bij de naastgelegen halte Kunstmuseum, eveneens op loopafstand. Vanaf Den Haag Centraal ben je binnen 15 tot 20 minuten bij de praktijk.
Parkeren
In het Statenkwartier geldt betaald parkeren van 13:00–24:00 uur (7 dagen, zone 2263). Parkeren kan ook in de garages ParkBee Eisenhowerlaan en World Forum, om de hoek.
Parkeertarieven kunnen wijzigen — controleer het actuele tarief bij de garage of via een parkeer-app.
Goed om te weten
Wat is Spinal Flow precies?
Spinal Flow is een zachte, niet-invasieve behandeling die met je zenuwstelsel werkt. Met lichte aanraking langs de wervelkolom worden blokkades door stress losgelaten, zodat je lichaam de ruimte krijgt om zichzelf te herstellen.
Voelt het als chiropractie of massage?
Nee. Er wordt niet gekraakt, gemanipuleerd of stevig gemasseerd. De aanraking is subtiel en gericht. De meeste mensen ervaren het als diep ontspannend. Sommige cliënten geven zelfs aan dat ze Spinal Flow effectiever vinden dan massage!
Hoe lang duurt een sessie?
Je eerste afspraak — met intakegesprek, postuur- en wervelkolomonderzoek en behandeling — duurt circa 75 minuten. Een vervolgsessie duurt daarna doorgaans 45 minuten, inclusief ontvangst vooraf en nabespreking. De behandeling zelf duurt 30 minuten.
Wat kost een sessie?
De eerste intake — een postuur- en wervelkolomonderzoek — is gratis. Een losse sessie kost daarna €65. Met een pakket van 6 of 12 sessies betaal je per sessie minder. Alle tarieven staan bij Behandeling.
Voor wie is Spinal Flow geschikt?
Voor jong en oud. Mensen komen met uiteenlopende klachten — van stress en spanning tot vermoeidheid en langdurige pijn — of om rust en balans te onderhouden. Zie ook Is Spinal Flow voor mij?
Wat kan ik van de eerste afspraak verwachten?
We starten met een kort kennismakingsgesprek. Dan volgt een postuur- en wervelkolomonderzoek (circa 30 minuten) en je eerste behandeling van 30 minuten — je blijft daarbij gewoon gekleed. De nabespreking duurt maximaal 15 minuten.
Moet ik iets voorbereiden?
Voorbereiding is niet nodig, maar draag wel ruimzittende, comfortabele kleding; geen jeans, geen strakke broeken zoals leggings of corrigerend ondergoed. Na een sessie is het goed om extra water te drinken, een stuk te lopen — als het kan in de natuur — en het de rest van de dag rustig aan te doen.
Is Spinal Flow een vervanging voor medische zorg?
Nee. Spinal Flow® is een complementaire methode, geen geregistreerde of gereguleerde vorm van reguliere zorg. Er wordt geen diagnose gesteld. Er zal nooit worden geadviseerd om af te zien van reguliere medische zorg.
Boek een gratis intake.
Benieuwd of Spinal Flow bij je past? Laat een bericht achter of neem direct contact met me op. Ik reageer persoonlijk en denk graag met je mee.
